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孕妇夏季喝什么汤-猪肝黄瓜汤夏季适合孕妇喝的汤-第1页-

发布时间:2016-06-06 19:24 来源:网络 共2张 热门程度:
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本文导读:孕妈妈还在为这个夏季喝什么汤而烦恼吗?会不会觉得日常的饮食太过单一了呢?下面小编为孕妈妈们推荐一道猪肝黄瓜汤。

  孕妇夏季汤品 猪肝黄瓜汤

  原料:猪肝100克、黄瓜30克、料酒3克、香油3克、盐1克、酱油1克、味精1克。

  做法:

  1、猪肝切成长3厘米、宽1厘米、厚0.2厘米的小柳叶片;

  2、黄瓜切成薄片;

  3、猪肝先用沸水焯一下,见肝挂白霜时,捞出,控去水分;

  4、猪肝放入油锅,用大火稍炸一下,捞出;

  5、锅置大火上,加高汤、酱油、精盐、味精、料酒等煮沸;

  6、加入猪肝,再沸,撇去浮沫,撒上黄瓜片,淋上香油即成。

  营养价值:

  猪肝汤里面含有丰富的蛋白质和铁元素,所以猪肝汤本身就可以有效的补血,孕妇喝猪肝汤是最好不过的了,猪肝汤还有利于胎儿的发育,特别是对于胎儿的皮肤有很好的帮助。

 

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